谈及孩子饮食，家长们常感心力交瘁，有些孩子自幼便偏食挑食，让家长们耗费大量时间精力在辅食研究上。面对此问题，或许可以考虑为孩子选择一款营养全面的配方粉，轻松解决营养不良的困扰。那么，孩子营养不良该如何食补？又该如何挑选适合的儿童成长奶粉呢？

一、确保孩子成长过程中的能量充沛，助力他们“活力全开”

根据《中国儿童青少年食物营养现状及对策研究报告》的数据，1至10岁的儿童每天应摄取800-1800千卡路里的能量，而青少年则需要通过摄入高能量密度的食物来确保他们成长所需的能量以及免疫力的提升。

在儿童成长配方粉的选择中，家长都应关注孩子的能量摄入量，确保这些摄入的能量能够满足孩子的成长需求。选择高能量密度的食物是关键，这样可以确保孩子在日常活动中保持充沛的活力。

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二、优选高品质蛋白，均衡全面营养，克服孩子挑食问题

青少年儿童每天还应确保摄入足够的膳食纤维、蛋白质、优质脂类、碳水化合物以及各类微量元素如钙、铁、锌、硒和维生素等，为他们的健康成长奠定坚实的基础。

乳清蛋白是一种优质的蛋白质，易于消化吸收，并含有助于肌肉吸收的支链氨基酸和谷氨酸，这些氨基酸的快速吸收和肠胃的快速排空有助于满足孩子对蛋白质的需求，也能改善他们的饮食习惯。

同时，不饱和脂肪酸和膳食纤维有助于强化孩子的消化系统，维护肠道健康；特别是中链甘油三酯（MCT），它们比长链甘油三酯（LCT）更易于吸收，不需要胰脂酶和胆盐的预先消化，能够直接通过门静脉吸收并迅速转化为能量，减轻胃肠的负担，为孩子提供成长所需的能量。

三、选择营养全面的配方粉，助力孩子健康成长

理想的成长配方粉应供应均衡且全面的营养素，如优质蛋白质、必需脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。这些成分不仅需要满足儿童的生理需求，还应当确保易于消化与吸收

像雀巢健康科学旗下的小佳膳、小佰太能等全营养配方粉，就能够为孩子提供科学全面的营养补给。

以雀巢小佳膳为例，它含有碳水化合物、蛋白质、脂肪以及28种关键维生素和矿物质，实现了营养的全面性。其蛋白质组合采用乳清蛋白和酪蛋白的1:1比例，确保了乳清蛋白的含量占蛋白质总量的50%；能量密度高达每100毫升100千卡，这一数值是常规配方粉和普通牛奶的1.5至2倍。

而雀巢小佰太能，同样采用了全面的营养配方和每100毫升100千卡的配方，与小佳膳不同的是，小佰太能不含乳糖，且乳清蛋白的含量高达100%，同时加入了58%的中链甘油三酯（MCT）和肽类成分，能够有效减轻孩子胃肠的负担。

关于“如何挑选适合的儿童成长奶粉？”这一问题，长期困扰着众多家长，但其实只要我们能“因需而补”，合理、适时地为他们提供必要的营养素，确保营养摄入的均衡与全面，孩子健康茁壮成长便不再是难题。

文献参考：

《中国儿童青少年营养与健康指导指南（2022）》

Symersky T, Vu MK, Frölich M, et al. The eﬀect of equicaloric medium-chain and long-chain triglycerides on pancreas enzyme secretion. Clin Physiol Funct Imaging. 2002 Sep;22(5):307-11.

《中国儿童青少年食物营养现状及对策研究报告》

Heine RG et al. 2017