舍友说我睡眠不错，每天都睡得很香

明明上一秒大家还在一起聊天，下一秒我的呼噜声就起来了

声音还特别大，打雷一样。

其实我睡得并不好，因为打呼噜，经常喘不上气儿来。

打着打着一口气憋的上不来，好一会才呼出一口气继续打呼，

自己把自己憋醒的情况不只出现一两次了。

也试过网上的方法，呼吸机、降低枕头...收效甚微，还是经常被憋醒。

后来通过检查才弄清除了原因。原来我是得了睡眠呼吸暂停综合症！

睡眠呼吸暂停综合征是一种在睡眠过程中呼吸可能暂时停止的睡眠障碍，需要到医院进行诊断。医生说这种时断时续的呼吸暂停、憋气，会对生活产生严重的影响。不仅睡眠被破坏，白天也会感觉精神疲惫、嗜睡，导致工作、学习效率下降、记忆力下降，还容易出现心血管方面的疾病。

中医药止鼾效果好，红草止鼾胶囊可改善睡眠呼吸情况

康恩贝红草止鼾胶囊以红景天、土木香、牛蒡子、和半边莲和甘草作为成分，有宣肺利咽，畅通气道的作用，改善打呼情况，让睡眠变得正常。其中的红景天，还能最大限度的抗缺氧，减少睡眠呼吸暂停时因为氧气不足而对身体造成的各种伤害，减轻因该病引起的疲劳、嗜睡等不适症状。那这个红草止鼾药房卖吗？红草止鼾胶囊一般在很多正规的药店都有售卖的，如果有朋友需要的话，可以去附近药房咨询。

睡眠呼吸暂停危害不可轻视，出现任一症状，建议及时去医院检查：

①白天嗜睡、醒后精力未恢复、疲劳或失眠。

②夜间因憋气、喘息或窒息而醒。

③习惯性打鼾、呼吸中断。

④高血压、冠心病、脑卒中、心力衰竭、心房颤动、2型糖尿病、情绪障碍、认知障碍。

希望大家都能摆脱打呼的困扰，享受安稳睡眠。