她患有先天性脊柱侧弯，

却成为泳坛“蝶后”。

作者：尹洁

“张雨霏！张雨霏！！张雨霏！！！”

成都大运会游泳比赛现场，25岁的张雨霏每一次出场都是欢呼声最大的那个。

夺得第一枚金牌后，张雨霏与环球人物记者在走廊上擦肩而过，她马上要去接受兴奋剂检测。

看到记者对她微笑着祝贺，她也微笑着点头感谢，眼睛弯成一双月牙，一点也看不出连日“征战”的疲惫。

本文发稿时，她已经在本届大运会上拿下第八块金牌，成为名副其实的“金牌劳模”，并将向最后一块金牌发起冲击。

爱说爱笑的“劳模”

在记者们眼中，大运会上的张雨霏简直是个人体发动机——

8月1日，刚刚结束了日本福冈游泳世锦赛的她，带着两金一银一铜4枚奖牌飞到成都，几小时后就出现在大运会的赛场上，上午参加完女子50米蝶泳分组预赛，晚上又和队友一起夺得了女子4×100米自由泳接力冠军。

在赛后的新闻发布会上，张雨霏坦率地告诉记者，自己不仅没睡够，还有点紧张：“因为航班延误，我是今天凌晨3点才到成都的，只睡了4个小时就来比赛了，从来没有像今天这么紧张过。”

但只看比赛成绩的话，她赢得似乎很轻松：

8月2日，女子50米蝶泳决赛，冠军；男女混合4×100米混合泳接力决赛，冠军；

8月3日，女子100米自由泳决赛，冠军；

8月4日，女子4×200米自由泳接力决赛，冠军；

8月5日，女子100米蝶泳决赛，冠军；男女混合4×100米自由泳接力决赛，冠军；

……

张雨霏在此次大运会上共参加了9个项目，从小组预赛、半决赛到决赛，她基本上是马不停蹄地比赛、领奖，比赛、领奖……

·张雨霏戴着熊猫头饰领奖。

她拿到100米蝶泳冠军的那个晚上，环球人物记者正在体操单项决赛的现场，很多媒体同行也关注着游泳比赛的实况，人群中突然发出一声惊呼：“张雨霏又赢了！”

不知是谁发出了一声感叹：“真是劳模啊！”

其实“劳模”的称号之前就有了。在福冈世锦赛上，张雨霏同样身兼多项，为了全力冲刺男女混合泳接力项目的金牌，她放弃了自己的主项200米蝶泳。

200米蝶泳是张雨菲在东京奥运会上夺冠的项目，也是她最强的一项，但由于赛程密集，为了保持最充沛的体力，她还是选择了放弃。

在男女混合泳接力比赛中，全力以赴的张雨霏在自己这一棒上游出了55秒69的好成绩，为最后一棒的队友程玉洁争取到了尽可能大的领先优势，也为中国队的夺冠立下汗马功劳。

赛后，媒体纷纷用“大格局运动员”来评价张雨霏。

·张雨霏在日本福冈世锦赛上。

除了能力强、格局大，张雨霏还有一个“圈粉”的地方，就是性格。

记者每一次见到张雨霏，她几乎总是笑着的，无论是刚刚游完200米接力，还是从视频采访区穿过，她的嘴角总是情不自禁地上扬，给人一种乐呵呵的感觉。

现场观众也特别喜欢与张雨霏互动。她出场时、比赛中、完赛后，全场都会爆发出山呼海啸般的呐喊和掌声。面对观众的热情，张雨霏每一次出水后、离场时都会向着看台挥手致意。

夺冠后的新闻发布会上，她也是社交达人，甚至有点“话痨”，与队友聊个不停，跟外国选手交流、合影，对记者的提问更是来者不拒，从大运会的感受聊到对大熊猫的喜爱，甚至戴着熊猫头饰上了领奖台。

·张雨霏与外国选手合影。

破茧成“蝶后”

看着张雨霏在泳池里披荆斩棘，收获一枚又一枚金牌，似乎赢得轻而易举。其实在耀眼的成绩单背后并不是一帆风顺的，相反，她的成长之路经历了起起伏伏。

张雨霏出生于体育世家，父母都是游泳教练。3岁时，她就跟着妈妈下水了，很快就展现出游泳天赋。2003年，5岁的张雨霏被送到江苏省徐州市游泳队接受正规训练，很快脱颖而出。

2010年，张雨霏在江苏省第十七届运动会上取得2金3银1铜的战绩；2011年，她破格进入省游泳队，成为队中年龄最小的队员。

·少年时代的张雨霏。

不过，张雨霏也有一个劣势：她患有先天性脊柱侧弯，后背两侧的肌肉高低不均。这对于平衡性要求极高的蝶泳来说，是一个极大的难题。

为了突破身体的局限，张雨霏经历了艰苦的训练和矫正过程：负重40公斤进行引体向上，以锻炼上肢力量。即使已经完成了训练计划，她也不断给自己加码，直到重负44公斤、手都握不住杠了，仍在坚持。

“有时候，我睡觉时会被肌肉的酸疼给痛醒。但天降大任于斯人也，能承担起这样最艰苦的项目，说明我的能力也大了。”张雨霏说。

·生活中的张雨霏。

努力换来了回报。

2014年，在南京青年奥林匹克运动会上，张雨霏夺得两枚蝶泳个人项目银牌。之后，她又在仁川亚运会、喀山游泳世锦赛上收获多枚奖牌，成为了国际赛场上的新生力量。

每一名运动员的终极理想都是奥运冠军，张雨霏也不例外。但要实现这个目标，她还要突破一个瓶颈——体能。

对国家游泳队来说，张雨霏的体能攻关一直是个课题。从2018年起，有一个团队专门负责保障她的训练和体能恢复，其中一个重点就是日常的陆上体能训练，尤其是核心力量训练。

游泳运动员的成绩是以0.01秒为计算单位的，顶尖运动员的差距更是只在毫厘之间。张雨霏训练中的每一次出发、转身、到边，都要根据视频进行分析、优化。

通过对入水角度、重心移动速度、入水减阻动作等指标进行分解，专家们不断改进技术细节和改进专项动作。

在科学训练的帮助下，张雨霏100米蝶泳出发反应时间缩短了0.08秒，出发15米时间缩短了0.36秒，转身时间缩短了0.28秒。

·训练中的张雨霏。

此外，医疗保障团队也为张雨霏训练后的恢复放松、物理治疗提供了巨大帮助。

每次训练后，团队都会帮助张雨霏放松关节和肌肉，进行按摩、针灸穴位按压等工作。同时，团队也负责监测运动员饮食、药品、营养品的搭配和调整，维持最佳竞技状态。

此外，团队还采用了最先进的科技手段保障运动员健康，包括有氧仓、冷冻仓、漂浮仓等最新康复治疗设备，可以加快身体恢复速度，使张雨霏在大强度训练之后第二天，就能呈现最好的肌肉状态。

个人的刻苦努力加上强大的后勤保障，使张雨霏在2021年东京奥运会赛场上大放异彩：她以打破赛会纪录和世界纪录的成绩，在80分钟内斩获两金，最终以2金2银的成绩成为该届奥运会上获得奖牌数最多的中国运动员。

经过十几年的磨砺，“蝶后”终于破茧而出。

·张雨霏在东京奥运会上大放异彩。

“我相信我就是最好的！”

虽然成了奥运冠军，张雨霏却一直有个遗憾：在福冈世锦赛之前，她一共收获了6枚世锦赛铜牌，从未拿过金牌。

因此，福冈世锦赛上的张雨霏就是带着夺金目标而来的。

在女子100米蝶泳比赛中，张雨霏从预赛开始就展现出极好的竞技状态，也对夺取这枚金牌信心十足。

决赛中，她在前半程领先，但进入第二个50米后，她的老对手、澳大利亚名将麦克尼尔率先发力，超过了张雨霏。

直到最后五米之前，麦克尼尔都处于领先位置。而在东京奥运会女子100米蝶泳决赛中，麦克尼尔就是逆转击败张雨霏拿到金牌的。但这一次，张雨霏没有给老对手机会，她同样用强力冲刺逆转了麦克尼尔，拿下了自己梦寐以求的世锦赛金牌。

赛后，张雨霏难掩激动之情：“我相信我就是最好的！”

正是带着这样的气势和自信，张雨霏站在了成都大运会的赛场上。

去年9月，张雨霏成为东南大学体育系的一名研究生。此次能代表母校参赛，她也感到非常荣幸。

·张雨霏代表东南大学参加大运会。

8月4日下午，东南大学校长黄如与张雨霏进行了视频通话，代表学校对她表示由衷祝贺，鼓励她再创佳绩，并表示“我们在学校等待你凯旋！”

大运会已经接近尾声，但张雨霏的夺金之旅仍未结束，今晚，她将参加最后两项决赛——女子50米自由泳和女子4×200米自由泳接力。

张雨霏告诉记者，自己希望拿下所有参赛项目的冠军。而大运会之后，她马上要为杭州亚运会做准备，“希望在亚运会上把世锦赛的成绩再突破一遍”。

张雨霏能否以大运会“九金”收官？我们拭目以待。

总监制：吕鸿

监制：张建魁

主编：许陈静

编审：凌云

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